洪洞通背缠拳

洪洞通背缠拳又名“通背拳”、“洪洞通背”，是一种古老的传统武术拳种，主要流行于山西洪桐及周边地区，通常用于防身健体。通背缠拳最早可追溯至宋代，自清乾隆年间先辈郭永福大师传艺洪洞以来，已盛行二百多年，传播十余县，其习练者众多，名师辈出。

通背缠拳有其鲜明独特的拳理、拳法和技术要求。“通背”者即周身通达，力从背发之意也。“背”为周身活动中心。“缠拳”者含意有三：其一，为缠绕之意，为化敌力之法；其二，即手法，变化无穷，攻防不止，破法不断，如同缠住对方一般；其三，此拳的最高武功秘笈招法，称之为二十七路“缠手”，故此拳名曰“通背缠拳”。洪洞通背缠拳有完整的技术体系、文化内涵。套路分为“母拳”套路、“子拳”套路、器械套路、对练套路四大类。“母拳”为一百单八势，分九排，其中内含顺缠、逆缠、顺绕、逆绕，得手而缠，随手而绕，以缠绕求进求化，以小力胜大力询四两破千斤之法，还包括行拳二十四势、行拳二十八势、散打七十二着、短打一百零八着。“子拳”秘诀套路有三十二路套手，二十七路缠手，是该拳种的灵魂。器械有长、短、杂、软四种。对练套路有徒手对练、器械对练、多人对练、徒手对器械对练。

通背缠拳是中华武林艺苑中的一颗明珠，它在健身养生、传承中华武学文化等诸多方面都有着极其重要的价值。