连云港咏春拳

咏春拳，连云港市第七批市级非物质文化遗产代表性项目传统体育、游艺与杂技类项目。

咏春拳项目的基本内容:套路:小念头、寻桥、标指、木人桩器械:八斩刀、六点半棍；传承技术体系:三拳一桩一刀一棍：套路:小念头、寻桥、标指；桩法:木人桩器械:八斩刀六点半棍；训练体系:第一阶段:小念头、外门单藕手、内门单魏手、日子冲拳、双翡手、分手、定拳二式、进退马步法、进退马冲拳、正蹬腿等。第二阶段:转马发拳、转马膀手、遗手、内外门拍手、掀手、侧步拦手、插手等；第三阶段:寻桥、拍手摊打、上马膀手一路二路、退马掀打、发拳上马、上马蹬肩、正身对拳、甩手直冲、对捆等；第四阶段:分手、降手、横拳、上冲举、上马拦手、追中守中、进退马对拳、木人桩；第五阶段:双门外门稿手、双内门摊打、双外门枕手、双外门拍手、双外门窒手、双内门抽打、双外门拂手、捆手窒打等；第六阶段:定脚、縭脚、室脚、封手对脚、栋手对脚、拂手对脚、捆手对脚、室手对脚等；第七阶段:横蹬、磨脚、脚对脚、上马摊打、正手耕打、圈手扫腿、跟手入等；第八阶段:标指、败形脚、错手耕打、问手、肘法、追步、拉打、伐手、内膝外滕等；第九阶段:抱排掌法、木人桩法等。