少林拳功法

少林拳- ，连云港市第五批市级非物质文化遗产代表性项目名录传统体育、游艺与杂技类项目。

少林拳风格独特，动作刚健有力，朴实无华，技击性强，因而驰名中外，深受国内外武术爱好者的喜爱。少林罗汉拳、心意把、柔拳、少林二十四路弹腿等少林拳术，被视为少林寺的镇寺之宝，在少林寺内部仅有少数武僧掌握。由于长期以来的闭关自守，如今还能保持完整体系与古朴的风格。它动作刚健有力，爆发力强，套路结构紧凑；攻防意识强，实用价值高，一招一式，非打即防。动静分明，站如钉，动如风，轻如鸿毛，重如泰山。起伏转折变化快。伸缩性大，大如虎，小如鼠。刚柔相济，软如棉，硬如铁，有“以意领气，以气促力，气发吹齿，发声如雷”之讲。少林拳内外合一，手、眼、身法、步、精神、气力协调一致。讲究“三齐”（手、足、眼三齐），“三照”（鼻尖、脚尖、指尖三照），“六合）（手与足合、肘与膝合，肩与胯合，心与意合，意与气合，气与力合）。少林拳术动作路线为一条直线，具有“拳打一条线”的特点，不受场地大小限制，有“拳打卧牛之地”的说法。少林拳术套路众多，内容丰富。现广泛流传的少林拳术有大洪拳、小洪拳、朝阳拳、通臂拳、七星拳、炮拳、六合拳等。而其具有代表性的核心套路罗汉拳，流传不广，幸被少林著名武僧释德根保存下来。少林武术源远流行，博大精深，是中华民族传统文化的精华。少林拳又是少林武术的精华体现。它以内外兼修并重的鲜明特点，在其发展过程中摄养这精髓，强身健体之功效，集技击之大成及其独特的民族风格吸引着广大人民群众。创办于2001年的连云港市龙腾武术运动培训学校座落在依山傍海的连云区高公岛，是一所集文武教学为一体的现代化寄宿制全封闭学校。该校致力于少林拳- 的传承保护，设立了连云港市传统武术研究所，成为中国少林寺国际武术学院江苏分院、宁夏- 学校山东校区公安特警人才输送基地，中国国家武术表演团培训基地。他们积极开展少林拳- 的普及传承活动，搭建起少林拳- 的交流平台，邀请全国的少林拳名家来学校教学、指导、交流，着力培养少林拳爱好者和传承人；并积极参加各类全国性的少林拳比赛，多次获得奖项，提升少林拳的水平，使得少林拳在连云港地区发扬光大。