形意大成拳

形意大成拳,连云港市第五批市级非物质文化遗产代表性项目名录传统体育、游艺与杂技类项目。

形意大成拳可溯源明末清初，经李洛能师傅创立。连云港人王建平于1986年拜形意拳五代传人李玉兰为师，开始练形意拳，掌握了形意拳中的站桩、试力、试声、走步、发力、摩擦步、推手、散手等- 。1992年又拜大成拳名家第三代传人赵续泉老师开始学习练大成拳的站桩、试力、发力等- 。他后来兼收并蓄其他传统武学拳法，并从八卦掌中吸取了步下功和走打，从云门腿法中吸取了腿的- 和腿的技法，经过几十年研习形意拳与大成拳等拳法，至1998年融合多者为一体，形成形意大成拳。形意大成拳逐层分为七大要素，即架势、腿功、步法、桩法、丹田气、劲道、技法。功架包括：定架、活架、变架。腿功有内法和动伤，动作包括入根法、定根法、含劲法、腿上功。动作包括：踢、蹬、踹、踩、抹。步法包括步- 与动作，步- 包括步法度力与八卦步内功。动作有调步、摩擦步、滑步、闪身步、疾步。桩法包括技击桩、养身桩、浑圆桩、虚无桩等。丹田气要点主要是练气训练，将气息自然沉入丹田，形成丹田气。在运用时丹田气如同发机，力由丹田而发。劲道包括合劲、空透劲九大劲法。实战技法主要训练气自桩中，试力而动，发力而到，推手运技，变化自如，不断实战，不断积累。形意大成拳属于内家拳。